FIT WERDEN 

FIT WERDEN bedeutet: 

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• Alltagsherausforderungen leichter meistern zu können (z.B.: Stiegen steigen, zum Bus laufen, schwere Dinge heben, ...).

• bei langen Spaziergängen oder Laufeinheiten genug Puste zu haben

• mit seinem Kind Sport machen zu können

• nach Verletzungen wieder aktiv zu werden

• nach Operationen die Muskulatur wieder richtig ansteuern und spüren zu lernen

• seine Blutwerte durch sportliche Aktivität zu verbessern

• ein längeres und gesünderes Leben zu führen

• die Alltags-Lethargie zu bekämpfen 

• seinen Schweinehund zu überwinden 

• UND NOCH VIELES MEHR

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Du merkst wie vielseitig der Begriff "Fit werden" verwendet werden kann. Jeder Mensch hat einerseits seine eigenen Vorstellungen dieses Begriffs und andererseits ein subjektives Ziel. Zusätzlich sieht man anhand der genannten Beispiele, dass automatisch mehrere Punkte gleichzeitig erreicht werden, auch wenn du dir nur einen Punkt als Ziel gesetzt hast. 

Beispiel: "Ich möchte mit dem Krafttraining/Sport beginnen, da es mir mein Arzt aufgrund meines erhöhten Cholesterin-Wertes empfohlen hat."

Du wirst durch Krafttraining gleichzeitig deinen Cholesterin-Wert dauerhaft senken, sowie ein längeres und gesünderes Leben führen. Zusätzlich werden deine Kraftwerte automatisch verbessert und deine Ausdauer gesteigert. Wie du siehst schaffst du dir durch das Vornehmen eines Zieles, weitere kleine Ziele.

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! BEGINNE JETZT DAMIT UND MACH ES FÜR DICH !

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